Krušina jelšová - patrónka črevného systému
Krušinu jelšovú (Frangula alnus) poznali už aj Gréci, a často ju zvali na pomoc pri rôznych tráviacich problémoch. Túto liečivú rastlinu, obľubujúcu brehy riek a močiare, by mal doceniť aj dnešný človek. Krušina môže totiž nahradiť preháňadlá a je účinná aj proti parazitom.
Naši predkovia ju mali radi.
Krušina jelšová - inýmy názvami rešetliak, korošina, lejša, svíba - je jedná z tých neopodstatnene zabudnutých liečivých rastlín, ktoré patrili po stáročia medzi najúčinnejšie lieky ľudového liečiteľstva. Vo fytoterapii sa využíva kôra hrubších konárov, základný materiál sa zbiera medzi májom a júnom. Dôležité je kôru usušiť, pretože užívanie čerstvej kôry spôsobuje nutkanie na zvracanie a podráždenie žalúdka.
Podporuje črevný systém
- Krušina jelšová má preháňavé a detoxikačné vlastnosti.
- Možno ju dobre využiť v prípadoch zlatej žily alebo pri poraneniach konečníka.
- Zloženie kôry krušiny zabraňuje vstrebávaniu vody a soli a prispieva k tomu, aby sa stolica rýchlejšie vylučovala, a jej konzistencia bola redšia, preto je krušina účinná aj ako čistič čreva.
- Odstraňuje parazity, žijúce v čreve, ktoré nás oberajú o hodnotné živiny, a zabraňujú ich vstrebávaniu. Navyše parazity napomáhajú aj k premnoženiu škodlivých baktérií, ktoré potom spôsobujú narušenie rovnováhy črevnej flóry.
- Zloženie krušiny stupňuje fungovanie svalstva hrubého čreva, čím napomáha správnemu pohybu čriev, peristaltike a tvorbe sliznice čreva.
- Niektoré štúdie predpokladajú, že obsah antrakínu v krušine môže byť účinný aj proti rakovine prostaty.
Použitie:
- 1 čajovú lyžicu sušenej kôry z krušiny zalejeme 2 decilitrami vriacej vody a o 10-15 minút precedíme.
- Môžeme pripravovať aj so studenou vodou: v tomto prípade treba 10-12 hodín sušenú kôru namáčať.
- Keďže krušina pôsobí zhruba o 12 hodín po požití, odporúča sa ju užiť večer pred spaním.
Je potrebné vedieť!
Antraglykozidy nachádzajúce sa v krušine sa vyplavujú z organizmu najviac močom, preto sa môže stať, že moč sa môže zdať krvavým, keďže ho zafarbí farbivo obsiahnuté v kôri. Užívanie krušiny ako kúry sa nijak neodporúča, dlhšie ako 1-2 týždne ju neužívajme! Jej užívanie sa neodporúča počas tehotenstva, dojčenia, v prípadoch žalúdočného vredu a zápalov tráviacej sústavy.
Zdroje:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24649485
